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防晒品选用有讲究

我们知道阳光中的紫外线是一种眼睛看不到的光线,对人体健康的影响,既有利,也有弊,可以说是“一把双刃剑”,但总体来讲,伤害成分更大一些。因为科学的研究显示:每周只需晒十分钟的太阳就可达到合成维他命d的目的。但是,其中,紫外线中长波紫外线uva含量比重高,占所有的紫外线含量90%以上,它能穿透表皮对皮肤深层造成伤害,还能够穿透玻璃进入室内、车内。中波紫外线uvb只伤及表皮,致皮肤晒红、晒伤,长波紫外线致皮肤晒黑、生皱、起色斑。

因此,理想的防晒制品应能对长波紫外线和中波紫外线全防。一般来说,购买防晒品时,不要光看spf值,这只是抗uvb的标识。还要看产品是否有抗长波紫外线的功能,一般抗长波紫外线的产品标有pa值,pa值以+号来表示,如果您的皮肤在没擦防晒乳时15分钟后就会晒黑晒伤,则pa+=15×2=30(分),也就是半小时后要再补搽防晒乳一次,而pa++表示60分钟后需要补搽防晒品。一般夏季户外用pa++的即可,如果到海边游泳则可用pa+++的。

一般来说,人的皮肤在没有任何防晒措施时在阳光下20分钟后皮肤会变红,则spf值为15的产品对皮肤的保护时间就是20×15=300分钟左右。夏季一般选用spf值为15~20的产品即可,如果在海里游泳则可用到30。不要盲目追求spf值,因为spf与防晒效果并不是成正比倍增的,spf15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线,而spf34的防晒品只能多抵御4%左右的紫外线。同时,spf和pa过高的产品或较油腻,或对皮肤的顺延性差,容易堵塞毛孔,引起痤疮或毛囊炎。

就一般的户外环境而言,标识为spf15~25、pa++的防晒霜即够用了。须注意的是,由于防晒剂形成保护膜需要一个过程,因此,一般最好涂完30分钟以后再出门,而且由于防晒霜的效力是有一定时间的,夏天容易流汗,故应根据情况每1~3小时重抹一次。

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