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Son muchas las creencias que existen en relación a las dietas, determinados hábitos y según qué alimentos y su efecto en nuestro cuerpo. Hoy queremos ayudarte a desterrar algunos de los mitos populares más extendidos y comunes sobre belleza.

 

¿Verdadero o falso?

 

1. El mito: Las personas con sobrepeso tienen más celulitis. Veredicto: Falso.

Explicación: La celulitis está más relacionada con las hormonas, el ejercicio y la actividad física.

 

2. El mito: El café aumenta los cúmulos de grasa. Veredicto: Falso.

Explicación: Los últimos estudios revelan que consumir cafeína es sumamente efectivo para combatir la grasa acumulada y ayuda a eliminar el exceso del líquido linfático en el cuerpo.

 

3. El mito: Fumar favorece la aparición de celulitis. Veredicto: Verdadero.

Explicación: El cigarrillo desencadena alteraciones en la microcirculación, es decir, reduce la cantidad de sangre que llega a la periferia del cuerpo e impide la oxigenación de los tejidos.

 

4. El mito: Los masajes manuales previenen y combaten la grasa localizada y la retención de líquidos. Veredicto: Verdadero.

Explicación: Un masaje de drenaje linfático manual hecho por un especialista ayuda a eliminar líquidos a través de la orina y puede ser más efectivo que muchos tratamientos.

 

5. El mito: Correr es excelente para combatir la celulitis. Veredicto: Falso.

Explicación: Los deportes de choque, como el running, no son los más efectivos contra la celulitis. Se recomiendan sesiones de spinning o pilates.

 

6. El mito: Consumir cacao ayuda a reducir la piel de naranja. Veredicto: Verdadero.

Explicación: El cacao puro ayuda a drenar el líquido linfático y por tanto a obtener una piel más lisa

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