03
abr

Según los datos publicados por REDECAN (Red Española de Registros de Cáncer), el tipo de cáncer más diagnosticado en nuestro país en los últimos años es el colon y recto siendo el segundo más frecuente tanto en mujeres como en hombres. El diagnóstico temprano y la prevención en el caso de población de riesgo, es fundamental para mejorar los resultados de supervivencia de los pacientes.

Conocer, poner en práctica y educar en hábitos y factores demostrados, es la mejor manera de mejorar las estadísticas y disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad.

  • Dieta: consumir frutas y verduras. Los patrones dietéticos vegetarianos se asocian con una disminución severa de este mal. Elegir fibra dietética procedentes de cereales integrales y especialmente, salvado de trigo sin procesar. El pescado azul y el café son otros de los consumos recomendados.
  • Evitar suplementos de ácido fólico ya que contribuyen a la formación de adenomas y pólipos.
  • Aumentar el consumo de calcio dietético procedente de la leche o el yogur. Los suplementos de magnesio también son beneficiosos para la prevención.
  • La vitamina D también es una aliada en la batalla contra el cáncer de colon. Tomar el sol con prudencia o tomar suplemento de dieta.
  • Por el contrario, se desaconseja consumir carnes rojas y procesadas como embutidos, tocino, jamón, cecina de vaca, carne enlatada, ahumada, así como cocinar a altas temperaturas. La OMS equiparó estos alimentos en la misma categoría de riesgo para el cáncer que el amianto, tabaco y alcohol.
  • Por último, el consumo del ajo está asociado a una reducción de riesgo de pólipos.
  • Deporte: la actividad física ejerce de un efecto protector contra el cáncer.
  • La aspirina y la terapia hormonal ha resultado efectiva de cara a pacientes de riesgo.
  • Y como siempre, la prevención primaria mediante programas informativos y campañas sanitarias y la prevención secundaria mediante pruebas que permiten realizar diagnósticos tempranos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *